Jak se stát Alfou - ochutnávka - ,,Jak se zbavit strachu''
Jak se zbavit strachu
Ke zničení strachu o mluvení se ženami potřebuješ 3 věci:
− Neměj žádná očekávání. Buď společenský, jenom proto, aby si byl společenský.
− Mluv se ženami. Nezapomeň, že jediný způsob jak se zbavit strachu z žen je
dělat to co ti strach nahání. Čím více to děláš, tím jednodušší to je, protože
postoj k nějaké negativní zkušenosti jako odmítnutí se stane pouze: „byl
jsem tam, zažil jsem to, a co jako.“
Identifikuj všechny myšlenky, které tě znervózňují. Pak je eliminuj.
Protože strach je normální, všichni ho cítíme, když dojde na mluvení se ženami
a nejsme na to zvyklí. Prostě do toho jdi. To co tě odlišuje od chlapů, tam
někde venku je fakt, že ty se svým strachem něco děláš. Hodně mužů zůstane
paralyzováno strachem, a to nejen strachem z holek, ale i kariéry, což je hlavní
důvod, většina nebude mít v životě úspěch, který chtěli.
Důvod, proč hodně mužů nikdy nekonfrontuje svůj strach je proto, že se
bojí podívat, odkud pochází. Pochází totiž. . . z vnitřku. Problém je v tobě, ne
v holce, co tě odmítla. Takže příště, až budeš mluvit s holkou, neměj žádné
představy. Neměj cíle. Já byl introvert, jak jsem psal. Abych překonal strach
tak jsem mluvil s kýmkoli, koho jsem potkal. Kýmkoli.
Mluvil jsem s kráskami, UG, holkama s BF, starcema, chlapama, dětma,
rodinama se psem. Nezajímalo mě s kým. Mluvil jsem s nimi o neutrálních
tématech a neměl jsem žádný záměr někoho balit. Výsledkem bylo, že jsem se
stal velice dobrým v mluvení s lidmi. Už jsem se nebál, protože jsem dělal tak
dlouho věc, které jsem se bál, dokud mě nepřestala děsit.
Udělal jsem potom chybu. Řekl jsem si, když už jsem tak dobrej v mluvení
s cizími lidma, tak začnu mluvit jenom s HB, abych neztrácel čas. No a co
se nestalo, můj strach se vrátil. Bylo to jako, kdybych s nikým cizím nikdy
nemluvil.
V tu chvíli jsem zjistil, že to je proto, že jsem příliš závislý na výsledku.
Protože jsem měl v hlavě myšlenky na sex se ženou, ještě pře tím než jsem
otevřel pusu a řekl „ahoj“ tak jsem vždycky selhal. Bylo to na nic.
Takže až půjdeš ven tak mluv se 2 lidmi, jenom na trénink. Nezkoušej nikoho
balit, jenom si užívej konverzace. Protože je to jenom nácvik, tak se nemusíš
limitovat na to, s kým mluvíš. Navíc mluvit se starcema a tlustýma holkama
je velice snadný. Možná proto, že demograficky vzato jsou tyhle 2 skupinky
nejosamělejší. Klidně si urči časový limit a po tom odejdi. Nebo časový limit,
kdy musíš vést konverzaci a i když tě odmítne tam, dokud ho nesplníš tak mluv.
Třeba 30 vteřin je akorát.
Zároveň přicházej pozitivně naladěný, klidně se před tím pobav nějakým vtipem.
Pak najednou promluvíš s tolika holkama, že se dostaneš do bodu, kde
si řekneš: „hahaha, jak originální. . . už asi tuna holek mi dala přesně stejně
chytrou odpověď“. Přesně jak říká TD ve Fight Clubu „Nechť žetony padnou
tam, kam mají padnout.“ Přestaň se snažit kontrolovat výsledek s holkou.
Když nebudeš myslet na žádný výsledek, tak ti bude jedno, že se holka chová
jako kráva. Teď už se budeš jenom smát, když dostaneš nějaký odmítnutí a
maximálně se zasměješ, když nějaká vymyslí nějaký originální.
Nedávno jsem trénoval kluka jménem James, který mi řekl: „Já bych se odmítl,
kdybych byl holka!“ S takovouhle myšlenkou v hlavě, není divu, že James
nemá úspěch u žen.
Pracoval jsem na něm takhle:
− James si představil holku, jak ho odmítá
− James cítil mrazení v těle, namísto uvolněnosti a sexuality.
− James nad tím vším tak přemýšlel, že mu to zabránilo, aby měl pohodovou
a zábavnou konverzaci.
Možná se cítíš podobně, když si okolo žen. Neciť se špatně. Tuny kluků se
tak cítí – i ti kteří jsou považováni za docela dobrý baliče. Prostě každý si tím
nějak projde. Dostane se z toho, a je to. To co můžeš udělat, aby i překonal
strach, je znovu, identifikovat svoje negativní myšlenky a změnit je.
Když si nervózní, zjisti, v jakých částech těla se tvůj strach pohybuje. Jaké
části těla ti ztuhnou, a zkus tyhle části těla uvolnit. To automaticky způsobí,
že ucítíš méně napětí, protože na neurologistické úrovni, nervozita je často
následovaná ztuhnutím svalů.
Já, když jsem nervózní tak mi ztuhne tvář, ramena, občas nohy. Konečně
existuje ještě jeden způsob. Předtím, než něco uděláš, tak si to zkus představit
jako by se to už stalo, jako by tě už odmítla. Tím pádem ti to nebude vadit
protože. . .
− Alespoň si to zkusil, jako alfa, který prochází životem, aniž by se omlouval
za své touhy.
− Každé odmítnutí znamená další krok blíže k úspěchu.
− Každé odmítnutí ti zlepší schopnost konverzace, protože už si zažil všechny
možný možnosti odmítnutí.
Takže se soustřeď na to, jak se potom cítíš a mluv se ženami, jako by si byl
už odmítnut (a buď happy), raději, než aby si byl nervózní předtím, než otevřeš
pusu.
Komentáře
Přehled komentářů
Mystery třeba řikal, že jestli chceš mít úspěch, tak musíš přeně vědět co chceš a určitým způsobem toho dosáhneš. Myslim si, že když půjdeš za HB a nebudeš vědět co chceš, tak se do toho za chvíli zamotáš a budeš muset jít dál.
Re: .
(Harmony, 5. 10. 2010 21:12)Tady bys musel přečíst celou tu knížku, aby ti to bylo dobře srozumitelný. Tohle je úryvek. On to tam pak podrobněji vysvětluje.
.
(Marconi, 27. 9. 2010 15:50)